人文與yh533388银河“潤心關愛·慧心成長”團體心理輔導活動圓滿結束
為進一步貫徹黨的二十大關于“重視心理健康和精神衛生”的重要部署，認真落實《上海市教育委員會關于加強上海學校心理健康教育的意見》（滬教委規〔2020〕21号）精神，把心理健康教育與藝術、體育活動相結合，提高學生的身體素質與抗壓能力，幫助學生愉悅身心、激發活力，人文與yh533388银河針對本學院專業設置和師生特色，結合中國傳統文化開展心理調适活動，以互動體驗式開展心理解壓團體輔導活動。
本次團體輔導活動以學生書寫毛筆字為開端烘托活動氣氛，充滿童趣的灑金鬥方搭配美好願景的對聯，将學生“以夢為馬”渴望“錦鯉附體”“春暖花開”展望“星辰大海”的心理訴求訴諸筆端。
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緊張和疲勞是當代人經常容易體驗到的身體知覺，通過放松訓練，不僅能讓學生将注意力放到自己身上，松弛緊繃的神經，還能以更加積極昂揚的姿态迎接生活的挑戰。
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在“多元排隊”活動中，我們讓學生自由組成兩隊，在不與他人溝通和一定時間限制條件下分别按照身高、體重、出身年份、月份快速完成排隊。根據自己在排隊中所處的不同位置，增強學生對自己的客觀認識，消除對自己的過高或過低評價，學會悅納自己、欣賞他人。
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“蜈蚣”翻身活動通過訓練學生身體的靈活性、柔韌性和協調性，讓學生體驗競争與合作帶來的壓力與快樂。在“多元排隊”活動中自由結合成的兩隊已經初步建立隊伍成員間的相互配合與默契，經過短時間的溝通與訓練，兩隊均在最短時間内出色完成翻身任務。
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活動以同心圓作為結尾，參與成員手拉手圍成一個圓圈，一步一步向圓心靠近。在相互信任與合作的基礎上，完成無凳坐立。通過這項活動，同學們體驗到個體彙聚成團體的強大力量，感受彼此之間的互助與關愛，增強了群體間的關聯。
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我院将繼續深化“三全育人”綜合改革，堅持将學生健康放在教育教學第一位，德智體美勞五育并舉，培養學生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質和不懈奮鬥、榮辱不驚、百折不撓的意志品質。
供稿：王曉梅
供圖：鄭雅淇、洪文慧、馮依楊